昨日はしんどかったわぁ～。
１日２回のリハビリ。
ホント単純な動きなの。
今は主に筋肉の回復＆強化、そして動きの範囲を広げる練習。
たいした動きはしてないのに昨日は筋肉痛で…湿布薬貼って寝ました。
朝も動きが悪く午前のリハビリすっごい行きたくなくて(-.-;)
それでも痛い動きしなければ先に進まないと諦めて。
なんと、痛みが和らぎました！
よかったぁ～o(^-^o)(o^-^)o
まだまだ先は長そうだけど明日もがんばるか。